私は老化防止のために継続して卵を食べる

卵を継続して食べようと思ったきっかけ

卵はビタミンCと食物繊維を除く完全栄養食というのを耳にしました。

スーパーに売っている卵が10個入り300円なので
１日約100円で卵が3個食べられます。

すごく個人的な意見ですが
お菓子やジュースをやめて卵を食べることが健康への第一歩だと感じました。
ゆで卵3個も食べれば満腹感も得られます。

以下のリンクから1個約30円ほどで卵が購入できるのでぜひお試しください。

Amazon.co.jp: 出雲ファームのこめたまご 5kg（お米育ちのニワトリのおくりもの/常温/Mサイズ 約82個入り） : 食品・飲料・お酒

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※本記事は、食品や栄養成分に関する情報をもとに、筆者個人の見解・感想をまとめたものです。食品によって感じ方や実感には個人差があります。特定の商品による効果を保証するものではありません。